Testes Específicos para Corrida

Testes cardíacos para Corrida

Você sabia que existem Testes Específicos para mellhorar sua condição física?

Você sabia que existem Testes Específicos, que irão identificar sua condição cardíaca máxima, sendo esta, uma excelente ferramenta para corredores e Identificação das reais condições físicas.

Se você tem algum objetivo específico com o exercício, como perder peso ou melhorar seu condicionamento, é importante monitorar a intensidade do esforço realizado. O controle da frequência cardíaca (FC) é uma das melhores formas de fazer isso. Assim você sabe o quanto tem que se esforçar para seguir o objetivo do treino e conseguir o resultado que deseja

Exatamente, para pessoas que queiram iniciar suas corridas, assim como, Atletas Amadores e Profissionais.

Mas o porquê destes testes específicos?

A partir do resultado conseguimos quantificar e qualificar os resultados de acordo com a faixa etária do aluno!  Desta forma, temos ferramentas e valores para começar um planejamento específico para cada aluno!

Obs.: Níveis de Condicionamento Físico influenciam diretamente no Emagrecimento!!

Ainda não fez seu teste? Não sabe sua real condição física?

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