Exercício Físico e Emagrecimento

Exercício Físico e Emagrecimento

Quantas vezes já ouvimos alguém dizer: “Vivo de dieta e não consigo emagrecer!” ou mesmo pessoas que emagrecem durante essas dietas que se dizem milagrosas e após o término da dieta começam a engordar compulsivamente. Afinal, por que não consigo emagrecer? Por que a dieta não funciona? A resposta é simples: Não existe milagre, existe disciplina, foco, renúncia, atividade física e orientação profissional.

Emagrecimento de forma consciente e correta!

Quando nos referimos ao emagrecimento, devemos analisar todas as adaptações / mecanismos, que aconteceram dentro no nosso organismo para então termos ideia de quanto difícil ela se torna!

Não adianta deixamos para amanhã, para depois, ou ignorar os esforços em busca dos resultados. Os bons resultando aparecem com e!! Resultados estes, que aparecem com esforço, alimentação balanceada, empenho e dedicação diária aos treinos!!!

Sim você pode! Todos podem! É fácil: não, mas é possível e o resultado valerá a pena todos seus esforços, não só pela questão estética, mas principalmente pelo ganho em saúde e melhora da qualidade de vida.

Observe a aluna Paula que perdeu 12 kg desde que iniciou os treinos há exatamente 3 meses!

A chave do sucesso é continuidade, programação dos treinos e empenho, desta forma, os resultados são obtidos.

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